Über charlotte

Charlottes Fokus liegt darauf, Menschen jeden Alters die Schlüsselaspekte eines gesunden Lebens nahezubringen. Nach dem Medizinstudium hat sie eine Ausbildung zur Personal Trainerin sowie Ernährungsberaterin gemacht. Ihr Ansatz legt großen Wert auf Optimierung der Basics (Training, Ernährung, Regeneration, Stressmanagement) und das Finden einer individuellen Balance: Es gibt kein one-fits-all Rezept für ein gesundes Leben. Charlotte verbindet medizinisches Fachwissen mit praxisnahen Strategien, um ihre Follower ganzheitlich und nachhaltig zu begleiten. Ihre Methoden sind wissenschaftlich fundiert und dennoch alltagsnah.

Gleichzeitig steht sie für einen individuellen und authentischen Lifestyle. Charlotte liebt Metal- und Rockmusik, geht gerne auf Konzerte und Festivals und glaubt daran, dass Gesundheit nicht einem starren Ideal folgen muss. Im Gegenteil - sie vermittelt mit ihrer echten und ansteckenden Art, dass ein gesundes Leben nicht einschränkend sein soll, sondern Spaß macht. Diese Einstellung lebt sie tagtäglich, im professionellen und privaten Bereich.


  • Seit 2021 begeistert Charlotte mit ihren energiegeladen Indoor-Cycling Kursen auf der Peloton-Plattform Millionen Menschen auf der ganzen Welt. Das Home Bike ermöglicht es ihren Fans, jederzeit und überall einen ihrer Kurse auf Abruf zu fahren. Ein für viele Menschen einzigartiges und lang ersehntes Erlebnis ist ein Live Kurs vor Ort im Peloton Studio London, wo sie regelmäßig am Wochenende lang im Voraus zu buchende Kurse gibt.  Ihre Fans nennen sich enthusiastisch die “Hell-Yes-Crew”, da sie sich mit ihren englischen Rock- und Metal Rides international einen Namen gemacht hat. Das Angebot auf Deutsch geht von Beginner Kursen, in denen sie AnfängerInnen wichtige Details zu Form und Aufbau des Trainings gibt, über intensivere musikorientierte Kurse wie Rock, Metal oder Techno und auch einige KünstlerInnen-fokussierte Serien (Linkin Park, Taylor Swift, …). Ihr medizinisches Hintergrundwissen kommt dabei immer wieder in interessanten Fakten zum Vorschein. Insbesondere das strukturierte Training mit Power Zones, das durch Peloton nicht mehr nur für Profis ist, liegt ihr sehr. In jedem Kurs bekommen TeilnehmerInnen neue Informationen, wie sich der Körper an das Training adaptiert und wie sie ihre Routine weiter verbessern können. Weitere Details und den Kursplan gibt es auf

    https://www.onepeloton.com/en-GB/instructors/pelo_cw


  • Schon als Kind tanzte Charlotte Ballett, später zusätzlich Modern und ihre Gruppe tanzte sich bis zum Deutschen Meistertitel. Ihre Leidenschaft für Bewegung entwickelte sich früh – und blieb. In der Schulzeit fuhr sie jede Strecke mit dem Fahrrad und entdeckte das Krafttraining für sich. Während des Medizinstudiums in Berlin entdeckte sie das Rampenlicht als Indoor-Cycling-Trainerin. Das theoretische Wissen vertiefte sie im Studium im Wahlfach und ahnte damals bereits, dass Sport für sie mehr als nur ein Hobby war. Sie sah das Potenzial, mit ihrer Begeisterung für Bewegung Prävention im Alltag auf ein neues Level zu bringen und damit Leben zu verändern. Heute verbindet Charlotte fundiertes Wissen aus der Medizin mit ihrer fortlaufenden Ausbildung im Bereich Training, Sports Nutrition und Performance Enhancement. Ob im energiegeladenen Cycling-Kurs, beim strukturierten Krafttraining oder lockerem Ausdauertraining – sie liebt die Dynamik der Gruppe genauso wie das fokussierte Training für sich allein. Ihre Expertise macht sie zur starken Partnerin für Projekte rund um Bewegung, Gesundheit und Leistung.

  • Charlotte kennt die Herausforderungen eines vollen Alltags – als studierte Ärztin, Vollzeit-Trainerin, Influencerin und moderne Frau. Sie weiß: Ernährung ist nicht nur Wissenschaft, sondern auch Emotion. Deshalb verfolgt sie einen Ansatz, der Menschen dort abholt, wo sie stehen. Statt dogmatischer Regeln setzt sie auf alltagstaugliche, genussvolle Lösungen. Ihr Fokus liegt auf dem Möglichen – nicht auf Verboten. Kleine, nachhaltige Veränderungen können Großes bewirken. Für Charlotte beginnt gesunde Ernährung nicht mit Zwängen oder Nahrungsergänzungsmitteln, sondern mit einer gesunden Einstellung, Routinen und dem nötigen Wissen, um die individuelle Ernährung selbst und mit Spaß anzugehen. Flexibel, lecker und langfristig – das ist ihr Credo.

  • Abseits von Fitnessstudio und Kamera ist Charlotte Musikliebhaberin mit Herz und Seele. Von Rock und Metal über Techno bis Trance – Musik begleitet sie im Alltag, beim Training und auf der Tanzfläche. Sie liebt es, neue Tracks zu entdecken, Menschen emotional zu erreichen und die Verbindung zwischen Musik und Bewegung zu vertiefen. Ob beim Festival oder auf dem Motorrad quer durch England – Charlotte lebt Intensität und Balance gleichermaßen. In London zuhause, mit Familie in Deutschland verwurzelt, bringt sie kulturelle Vielfalt und kreative Impulse in jede Zusammenarbeit – authentisch, leidenschaftlich und mit Blick fürs Ganze.